锻炼的人爱喝啥? 我喜欢喝拿铁🥰 三分化训练计划【练胸日】 杠铃卧推85*6*6 上斜卧推60*8*3 双杠臂屈伸自重*8*3 蝴蝶飞鸟35*8*3 悍马推胸65*8*3 伸缩臂屈伸45*8*3 绳索过头臂屈伸45*8*3 #无不良引导 #脂包肌 #1 #健身 #咖啡
发布时间:2025-12-11 19:06:02
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