65岁婆婆从145瘦到100，她的法子让我开了窍。锻炼不是非要凑够时间、备齐装备才叫练，这款改良呼啦圈新手也能上手，每天下班转30分钟，家常菜简单少油少糖就好。我39岁、老公40岁跟着打卡，没几周全家都身子轻快，老公肚腩小了，我穿衣服也更宽松了。改变不用等“准备好”，一家三代居家随手练，低成本就能找回好状态～#居家锻炼 #呼啦圈懒人福音#减肥逆袭成功

抢！【全新升级超静音呼啦圈】软体弹簧呼啦圈全包裹不伤衣涤纶加重

0

189件

3750

#居家锻炼 #居家运动健身 #软体呼啦圈 #全包裹呼啦圈

2025-08-30 23:41:52

¥0

0件

回复 @背包的评论 大肚腩姐妹，想要夏天逆袭沙漏腰，听我一句劝，闭眼入这个弹簧呼啦圈，我已经替你们试过了，每天坚持30分钟，腰围一天比一天小，腹平了，腰细了！#在抖音入手的好东西 #瘦肚子 #呼啦圈转起来 #燃脂爆汗 #随时随地标志一下

2025-10-04 07:06:21

¥0

0件

58岁母女靠软呼啦圈开始居家锻炼亲测分享女人何时改变自己都不晚!针织面料亲肤又静音的软呼啦圈，每天居家练30分钟，轻松助力身形塑造 #居家锻炼 #呼啦圈

2025-10-13 19:00:24

¥0

0件

大语文时代，语文考试知识面非常灵活，一定要帮孩子多积累这些百科常识 #育儿#家庭教育 #百科知识 #文学常识

2025-10-19 23:44:41

¥0

0件

#运动服 #健身服 #运动服推荐

2025-12-16 11:38:16

2

0

游泳练腿#蛙泳腿#自由泳腿#仰泳腿#踩水#运动

2025-12-16 11:38:16

5

1

【针织帽】卡尔美帽子保暖毛线帽防风运动帽户外 针织帽运动冷帽百搭

2025-12-16 11:38:16

0

0

下雨天摆摊再也不怕湿透了！防水防风篷布包邮到家 户外经营必备！这款大尺寸、质量好的防雨布，现在下单还包运费哦~#摆摊专用 #好物推荐🔥#农业种植#蔬菜种植#雨棚

2025-12-16 11:38:16

1

1

#肩周炎#富贵包#五十肩#颈椎腰椎 ##健身棍锻炼方法

2025-12-16 11:38:16

45

7

篮球是我对抗寒冷的武器 #YSBL #球衣定制 #篮球穿搭 #念旧是我的问题 #长袖投篮训练服

2025-12-16 11:38:16

25

3

#居家锻炼 #瘦肚子 #瘦腰腹

2025-12-16 11:38:16

7

0

腰腹训练不用整花里胡哨的，每天坚持20分钟呼啦圈，你会感谢自律的自己！#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #小蛮腰扭起来

2025-12-16 11:38:16

8

4

很喜欢这段话，有一天你辉煌了，一定要有个好身体，才能享受这人生，有一天你落魄了，还得有个好身体，才能东山再起。健康不是第一，而是唯一，这也贵，那也贵，照照镜子啊，其实你自己最贵，当你倒在病床上的时候啊，多少钱才能把你扶起来呢？所以，储存健康是最明智的选择。人生只有单场，没有往返，让自己健康是美德，让家人健康是责任，人生下半场，拼的就是健康。身体第一健康第一，凸友们一起加油一起努力！#爬行打卡#爬行用品#生命在于运动一起锻炼吧

2025-12-16 11:38:16

5

0

跳舞女孩狂喜🔥舞麒麟秋冬舞蹈靴焊脚封神！ 救命！这双舞靴才是跳舞人的冬日本命✨ 软乎乎鞋底巨贴合脚型，跳爵士、古典、街舞都灵活到起飞，高难度动作也不卡脚～ 加绒保暖buff叠满，秋冬练舞再也不怕冻脚！鞋型自带显瘦滤镜，拉长腿线绝绝子，关键是防滑鞋底超稳固，跳跃旋转稳稳当当，彻底告别崴脚焦虑！ 穿上秒变舞池C位，气场直接拉满，爱跳舞的姐妹闭眼冲不踩雷～ 评论区聊聊，你最想穿着它跳什么舞 #舞麒麟舞蹈靴 #秋冬舞蹈鞋 #跳舞必备神器 #软底防滑舞蹈靴 #保暖显瘦舞鞋 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝

2025-12-16 11:38:16

1

1