自己的背自己揉，每天滚背50次，背薄了，全身柔软舒服了#居家锻炼#泡沫轴#薄背#背部按摩#开肩美背

泡沫轴肌肉放松器瑜伽柱狼牙棒肌肉按摩泡沫滚轴狼牙棒滚轴琅琊棒

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踩凳子初级版 适合新手姐妹们 快来快来练呀！#瘦身 #瘦全身 #好身材练起来 #小动作大作用 #居家锻炼

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#秋冬立领运动外套 #双拉链女式外套 #膨体绒保暖外套 #显瘦百搭运动服 #时尚女款外套 秋冬新款立领双拉链外套，弧形膨体绒保暖舒适，显瘦版型百搭不挑人，运动日常都合适

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姐妹们，天气越来越冷了，都去囤这个双用烤火炉，烤火的同时，还可以煮茶水，整点烤货，太安逸了#冬天必备 #这个冬天不怕冷 #烤火炉 #居家好物 #好物推荐🔥

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（步步高）双11好物秋冬防水皮面情侣保暖防滑软底加厚高弹运动鞋#纪录美好生活

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听我一句别小看这个软呼啦圈，就这一个动作不跑不跳!不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟#轻松甩掉大肚腩#暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈

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人呐！没有谁配不上谁两块钱一包的盐可以配上万一桌的菜但上万的菜没有盐也是淡然无味，##去珍惜那个很忙却为你有空的人##好好爱自己把期待降低把依赖变少#加油亲爱的自己

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说了两个方便😅简直是太太方便啦～

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